Психическое напряжение как фактор формирования агрессивности спортсменов

Рассмотрено влияние психического напряжения на формирование агрессивности у спортсменов, проведен сравнительный анализ различных направлений агрессии у спортсменов, занимающихся борьбой, боксом и баскетболом.

Секционный доклад на VIII научном форуме «Спорт. Человек. Здоровье».

Бугаев Г. В., Савинкова О. Н.
ФГБОУ ВО «Воронежский государственный институт физической культуры»

Введение

В современном спорте тренировочные нагрузки очень высоки, и большинство исследователей сходится во мнении, что они будут возрастать и в дальнейшем. И хотя возможности адаптации человеческого организма к этим нагрузкам далеко еще не исчерпаны, о чем говорит неуклонный рост рекордов во всех видах спорта, они все же не беспредельны. Особое влияние на спортсменов оказывает участие в соревнованиях, которое сопровождается значительными психическими и эмоциональными напряжениями, обусловленными возросшими требованиями к уровню спортивного мастерства, жесткой конкуренцией примерно равных по силе соперников, а также воздействием других внешних факторов.

Многочасовая монотонная напряженная работа при ограниченном восприятии внешних источников информации оказывает тормозящее, а порой и угнетающее действие на центральную нервную систему. Ряд авторов считает, что ежедневные напряженные тренировочные нагрузки на протяжении многих лет можно выдержать, лишь подчинив свои жизненные интересы достижению победы, имея исключительно высокие морально-волевые качества и соответствующую психику. Волевая регуляция является фактором сознательного напряжения всех физических и духовных сил, направленных на повышение результативности деятельности.

В основе волевой регуляции лежит не только желание, но глубокое понимание необходимости преодоления самого себя ради достижения цели.

Психическое напряжение, сопровождая любую продуктивную деятельность, возникает как в тренировке, так и в соревнованиях, но имеет при этом разную направленность. Напряжение в тренировке связано главным образом с процессом деятельности, с необходимостью выполнять все более возрастающую физическую нагрузку. В экстремальных условиях соревнований к этому напряжению добавляется психическое напряжение, определяемое целью достижения определенного результата.

Условно напряжение в тренировке называют процессуальным, а в соревновании — результативным. Обычно эти виды напряжения проявляются не только в деятельности, но и до нее, с той разницей между ними, что процессуальное напряжение возникает непосредственно перед работой, а результативное может возникать задолго до соревнований. В процессуальном напряжении «работает» дальняя мотивация, ее результат оставлен в достаточно отдаленное будущее; в результативном напряжении мощно проявляет себя внешняя мотивация.

Выделяют три стадии психического перенапряжения, которое ведет к повышенной агрессивности: нервозность, порочная стеничность и астеничность. Существуют общие и специфические для каждой стадии признаки психического перенапряжения. Вот их общие признаки: быстрая утомляемость, снижение работоспособности, расстройство сна, отсутствие чувства свежести и бодрости после сна, эпизодические головные боли.
Проведенный анализ данных научно-методической литературы, а также полученных в ходе бесед и педагогических наблюдений позволяет заключить, что знание признаков психического перенапряжения позволяет тренеру своевременно диагностировать динамику психических состояний и вносить коррективы в учебно-тренировочный процесс.

Методы исследования

Как показывает наш опыт, большое значение для эффективности диагностики имеет обоснованный подбор методик исследования, который должен опираться на предварительный анализ особенностей изучаемого вида спорта. Наряду с психологическими тестами могут с успехом применяться анкеты самооценки спортсменом своего состояния на различных этапах тренировочного дня, также адаптированные к виду спорта.
Достаточно часто, как показывают результаты опроса спортсменов, психическое напряжение провоцирует агрессивное поведение. Подробнее рассмотрим агрессивность и ее влияние на тренировочный и соревновательный процесс.

Результаты исследования и их анализ. Агрессивность имеет качественную и количественную характеристики. Как и всякое свойство, она имеет различную степень выраженности: от почти полного отсутствия до ее предельного развития. Каждая личность должна обладать определенной степенью агрессивности. Отсутствие ее приводит к пассивности, ведомости, конформности и т. д. Чрезмерное развитие ее начинает определять весь облик личности, которая может стать конфликтной, неспособной на сознательную кооперацию и т. д. Сама по себе агрессивность не делает субъекта опасным, так как, с одной стороны, существующая связь между агрессивностью и агрессией не является жесткой, а, с другой, сам акт агрессии может не принимать сознательно опасные и неодобряемые формы. В житейском сознании агрессивность является синонимом «злонамеренной активности». Однако само по себе деструктивное поведение «злонамеренностью» не обладает, таковой его делает мотив деятельности, те ценности, ради достижения и обладания которыми активность разворачивается. Внешние практические действия могут быть сходны, но их мотивационные компоненты прямо противоположны.
Исходя из этого, можно разделить агрессивные проявления на два основных типа: первый — мотивационная агрессия, как самоценность, второй — инструментальная, как средство (подразумевая при этом, что и та, и другая могут проявляться как под контролем сознания, так и вне него, и сопряжены с эмоциональными переживаниями (гнев, враждебность)). Практических психологов в большей степени должна интересовать мотивационная агрессия как прямое проявление реализации присущих личности деструктивных тенденций. Определив уровень таких деструктивных тенденций, можно с большой степенью вероятности прогнозировать возможность проявления открытой мотивационной агрессии. Одной из подобных диагностических процедур является опросник Басса-Дарки.

А. Басс и А. Дарки, создавая свой опросник, дифференцирующий проявления агрессии и враждебности, выделили следующие виды реакций: физическая агрессия, косвенная агрессия, раздражение, негативизм, обида, подозрительность, вербальная агрессия и чувство вины. Диагностика состояния агрессии показала, что спортсмены обладают достаточно выраженной агрессивностью. В исследовании принимали участие 20 человек: 10 — специализации борьба и бокс и 10 специализации баскетбол (студенты 2–4 курсов ФГБОУ ВО «Воронежский государственный институт физической культуры»). По результатам тестирования были получены следующие показатели (табл. 1).

Таблица 1
Виды реакций Показатели специализаций борьба, бокс (%) Показатели специализации баскетбол (%)
Высокий Средний Низкий Высокий Средний Низкий
Физическая агрессия 70 30 70 20 10
Косвенная агрессия 10 85 5 15 80 5
Раздражение 30 60 10 65 35
Негативизм 15 80 5 10 80 10
Обида 55 40 5 15 65 20
Подозрительность 50 30 20 10 55 35
Вербальная агрессия 70 25 5 75 25
Чувство вины 40 35 25 55 40 5

Как видно из предложенной таблицы, показатели распределились следующим образом:

  • Физическая агрессия — высокие показатели одинаковы, но у спортсменов специализации борьба, бокс отсутствуют низкие показатели по этому виду реакций, а у спортсменов-баскетболистов их 10%;
  • Косвенная агрессия — высокие показатели больше выражены у баскетболистов, низкие одинаковы;
  • Раздражение — намного более высокие показатели у баскетболистов, у борцов и боксеров преобладают средние;
  • Негативизм — приблизительно одинаков у спортсменов разных специализаций;
  • Обида и подозрительность — сильнее выражена у борцов и боксеров, у баскетболистов преобладает средний уровень;
  • Вербальная агрессия — показатели высокие у обеих специализаций, но у борцов и боксеров есть представители с низким видом этой реакции, а у баскетболистов нет;
  • Чувство вины больше у баскетболистов, борцы и боксеры обладают более низкими показателями.

При проведении тестирования до и после тренировочного процесса наблюдались существенные расхождения по показателю «физическая агрессия». До тренировки у спортсменов этот вид реакций был выше на 10–12%. Это свидетельствует о том, что спорт способствует эмоциональной разрядке, позволяет контролировать свои переживания. Однако у 3% спортсменов показатели возросли приблизительно на 4%.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что спорт может способствовать как снижению, так и повышению агрессивности. Данный эффект зависит от мнения тренера относительно полезности агрессии в спорте, стереотипных представлений о типичном спортсмене данной специализации. Разные тренеры по-разному относятся к агрессивности. Некоторые стараются повышать ее, некоторые — понижать. Нам представляется необходимым дифференцированный подход, в зависимости от реакций каждого конкретного спортсмена.